养狗的人每天比不养狗的人多走两步吗？

养狗的人可能会比不养狗的人多走一点，因为他们必须和狗一起走路和排便。

如果你把放狗的重担交给工作人员的亲属，或者根本不放狗，你就会失去与小狗的友情和亲情的珍贵时刻。

事实上，养狗的人比不养狗的人每天多走多少步和多少分钟？

少坐多走2000步

被世界卫生组织评为“世界上最好的健身运动”是什么？参考答案是“步行”。

最近，一项关于身心健康的研究发布。研究对象是65岁或65岁左右的人，他们的运动量通常比年轻人少。该研究召集了43 名狗主人和43 名非狗主人，并观察了他们为期3 周的身体活动。研究人员发现，养狗的人有“改善健康的潜力”。

据研究，养狗的人平均每天比不养狗的人多步行23分钟，步行约2760步；每天累计步行119分钟，而普通人每天只步行96分钟；并且蹲着的时间也少了一些。 （不过，两组研究对象每天坐着和站立的时间相似），也就是说，狗主人长时间坐着的机会相对较小。

“主题活动追踪器”帮助研究更精准

本研究的受试者样本仅限于65岁以上的人群，尽管可能无法完全反映一般情况。但这是养狗者和非养狗者首次使用“受试者活动追踪器”来记录研究对象的运动量，而不是依靠受试者自己来估计和报告运动量，因此它将较为准确，具有一定的实用价值。

国际医学界建议每天锻炼8000至10000步，但普通平民工人每天只步行3000至4000步。想要身心健康吗？收养一只狗确实可以帮助你。越推广，除了对人的健康有帮助外，对狗来说也更健康。